以前、カタルシスについてブログを書きましたが、今日は自分が手紙が書いたときのことを書きたいと思います☻
カタルシスについての記事はこちら👇👇
カタルシスについて認知はしていたものの、理由をつけてはスルーしていました。
自分の過去をわざわざ思い出したり心の奥底を見て、絶望したり、また傷つくのが嫌だったからです。
わたしの中で過去の恋愛は折り合いがついていたつもりで、新しい恋も進めているし、思い出すことも少なくなっていました。
ただ、前の恋愛でしてきた数々の失敗を活かさなくてはならないって思って、今の恋愛にリベンジを持ち込もうとしている自分に気が付いてしまって。
けしてそれが悪いことではないし、むしろいいことじゃん！って思うけど、どこかで昔の恋愛と比べたり、思い出して自分の行動を選んでいる感じがモヤモヤ…でした。
元カレが受け止められなかったことは今彼も受け止められないだろうみたいな思い込みだったり…
元カレは1経験として今の彼は全くの別人なのだから、過去のフィルターを通さずに今の恋愛と向き合いたいなと。
もっと上手に愛せるわたしでありたいみたいな思いは常々あるからだと思います。
そんなこんなで、改めて元カレとの事にひとりでピリオドを打たねば…と思った次第です。
実際書いたときのやつ👇
（わたしはノートに書きました。）
書いてるときは、涙が止まらなかったです。
（やっぱり）
当時の言えなかった気持ちや今思うことを書いていました。
👇👇わたしの手紙の内容一部抜粋👇👇
女の子としての自信や価値を否定されている気持ちに何度もなった
一緒にいた時の苦しみと引き換えに自分の生き方を追求した
別れた時ほんとうは安心した
2年ぶりに連絡が来たときは引きました
今とても幸せ
自分の力でここまで頑張ったよ
出会ってくれてありがとう
本当に気持ち悪いです
…あれ？？？
本当に気持ち悪いです
・・・。
（『新世紀エヴァンゲリオン劇場版 air/まごころを君に』より）
あれーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー？！？！？！！！
なんか思ってるのと違うんだけど…
最後の言葉、それなの？？ってなりました。
なにが気持ち悪いのか、そのしこりを小さくしていかねばなと思った出来事でした。
ネガティブな思い出や気持ちが蘇って、好きだった分嫌悪感が半端ないんだろうな…。
別れた後も幻滅するような出来事もあったし。
こんな感じで、予想外の言葉がでてくるかもしれません😅
自分の心のデトックスの為にもぜひやってみてください。
